Reprise post confinement lié à l’épidémie de Covid-19 des activités spéléo à la Grotte de St Marcel : consignes et recommandations

Reprise post confinement lié à l’épidémie de Covid-19 des activités spéléo à la Grotte de St Marcel : consignes et recommandations

 

1- Consigne spécifique pour la traversée de la partie aménagée de la Grotte de Saint-Marcel : masque obligatoire (11 ans et plus)

2- Les principales recommandations sanitaires à la reprise sportive post confinement lié à l’épidémie de Covid-19 sont :
1. Pour les personnes ayant contracté le Covid-19 une consultation médicale s’impose avant la reprise.
2. Pour les personnes contact d’un cas confirmé, pas de reprise d’activité sportive avant 14 jours.
3. Pour les personnes pour lesquelles l’activité physique a été très modérée durant le confinement et/ou présentant une pathologie chronique, il est conseillé de consulter un médecin avant la reprise ou le démarrage d’une activité sportive.
4. Pour tous les sportifs, il est recommandé une reprise progressive de l’activité sportive

> respect des règles de distanciation physique

> respect des mesures barrières
• Lavage fréquent des mains
• Les collations et l’hydratation doivent être gérées individuellement
• L’échange ou le partage d’effets personnels doit être proscrit
• Le matériel commun est nettoyé et désinfecté avant et après chaque utilisation
• Le port du masque n’est pas compatible avec la pratique sportive. Il peut se justifier dans certaines situations (préparation de l’activité notamment) où les mesures de distanciation ne pourraient pas être strictement respectées.

ARRÊTER IMPÉRATIVEMENT TOUTE ACTIVITÉ PHYSIQUE ET CONSULTER RAPIDEMENT UN MÉDECIN DEVANT L’APPARITION DES SIGNES D’ALERTE SUIVANTS :
• douleur dans la poitrine
• essoufflement anormal
• palpitations
• variation anormale de la fréquence cardiaque au repos ou à l’effort
• perte brutale du gout et/ou de l’odorat
• fatigue anormale
• température supérieure ou égale à 38° au repos à distance de l’activité
• reprise ou apparition d’une toux sèche

SUIVRE LES CONSEILS SUIVANTS :
• Respecter les 10 règles d’or des cardiologues du sport
• Ne pas prendre de paracétamol à titre préventif
• Ne pas prendre d’anti inflammatoire sans avis médical
• NE PAS S’AUTOMEDIQUER A L’HYDROXYCHLOROQUINE
• Ne pas pratiquer seul dans des zones isolées et/ou difficilement accessibles par les secours
• Surveiller sa température régulièrement au repos, à distance d’un exercice

L’ensemble des directives gouvernementales liés a la reprise des activités physiques et sportives sont consultables dans le Guide d’accompagnement de reprise des activités sportives et sur le site du Ministère des Sports.

3- Consignes spécifiques pour la spéléologie
Le Ministère des Sports en collaboration avec la Fédération Française de Spéléologie autorise l’activité spéléologie.

Les principales conditions de pratique sont :
• pas de contact physique entre les pratiquants
• respect des gestes barrières
• nettoyage des mains avant et après l’activité

Règles de distanciation physique :
• Obligation > 2 mètres minimum durant la pratique sportive, sauf lorsque la nature de l’activité et la sécurité des pratiquants ne le permettent pas.
• Recommandations > 5 mètres minimum pour les efforts de moyenne intensité et 10 mètres minimum pour les efforts de haute intensité.

Gestion du matériel et des équipements de protection individuelle (EPI)
Casques, combinaisons, etc. : nettoyage et désinfection

L’ensemble des conditions applicables à l’activité spéléologie sont consultables dans le Guide d’accompagnement de reprise des activités sportives, page 105 et sur le site de la Fédération Française de Spéléologie.